Mis metas en salud y fitness:
1 )Consumir 50 a 60% mas vegetales en mis comidas
2)Ingresar a un grupo de danza folclórica y retomar mi entrenamiento en la danza
3)Hacer practica de gimnasia psicofísica yoga mínimo 2 veces por semana
4)hacer caminadas en la tarde de mínimo 30 minutos
5)Asistir a los aeróbicos todas las semanas
6)En lo posible montar bicicleta una vez a la semana
7)Hacer estiramientos en la mañana al levantarme
8)Hacer ejercicios de respiración en la noche
9)Lograr la postura de la vela (yoga ) por mas de 3 minutos
10)Todos los Miércoles trabajare mi parte abdominal
11)Lograr la postura del árbol (yoga) por mas de 1 minuto
12)Migrar hacia el consumo de leches vegetales
13)Adquirir una buena higiene del sueño
14)Hacer cada mes una caminata ecológica larga
15)Bajar el consumo de grasas malas
16)aumentar mi consumo de agua en los momentos recomendados