Teacher's Habit Tracker: Monthly Review - Revisión Mensual

[Teacher]

Bottom post of the previous page:

Device Organize (Organizar Dispositivos)
This is a unique habit of mine: (Este es un hábito único que tengo)
+Anytime I use an electric device... (Cada vez que uso un dispositvo electrónico)
-I have to 'organize' at least one file/image/etc. (Tengo que organizar al menos un archivo/imagen/etc.)
-Else, if I forget, I have to organize 10 items. (Si olvido hacerlo, tengo que organizar 10 cosas)

*Organize could be delete, re-name, sort into new folder, etc.* (Organizar podría ser borrar, re-nombrar, sortear en otra carpeta, etc.)
*Devices are: cell phones, computers.* (Dispositvos son: celulares, computadoras.

[Teacher]

• Conditionals (Condicionales)

As of 2021, I decided to "re-start" my conditionals, because many of my routines changed dramatically.
However, I decided to add this into the Habit Tracker to make sure I keep up with them! And it has been quite useful!

Ya en 2021, decidí 're-empezar' mis condicionales, porque muchas de mis rutinas han cambiado dramáticamente.
De todos modos, decidí agregar esto en el Rastreador de Hábitos para asegurar que las mantengo! Y ha sido bien útil!

[Teacher]

• Disconnect 9-10 PM (Desconectar 9-10 PM)

This is a Helper Habit Action that really helps me do my PM Routine. Most days I don't re-connect after 10 pm, but the option exists to be able to. This is KEY: giving me flexibility so that even on Saturday nights when I was going out, I could still stick with this habit! Also, it is clearly a Helper action because it is more of a "negative" action (don't do something) so it isn't a traditional Grow action like we use with a specific Habit Level.
Este es una Acción de Hábito de Ayuda que me ayuda bastante hacer mi Rutina por la noche. La mayoría de los días no re-conecto después de las 10 pm, pero la opción existe para poder hacerlo.
Esta es la CLAVE: dándome flexibilidad para que hasta las noches de Sábado cuando salía, aún podía mantener este hábito! Además, es claramente una acción de AYUDA porque es más como algo 'negativo' (no hacer algo) entonces no es una acción tradicional de Crecer que usamos con los niveles específicos de los Niveles de Hábitos.

[Teacher]

• Forum Post (Publicación en el Foro)

Make 1 post in the forum! Which can be incremental, just like this post. Splitting up one BIG post into many smaller ones, done one day at a time. i+1 !
Hacer una publicación en el foro. Lo que puede ser incremental, justo como ésta publicación. Dividiendo una publicación GRANDE en muchas publicaciones más pequeñas, hechas un día a la vez.
i+1!

[Teacher]

• Level 2 Meditation (Meditación Nivel 2)

This habit is my one and only level 2 habit. On Saturdays, I medtiate twice as long as I meditate daily.
For more info on Level 2 Habits, see: viewtopic.php?f=25&t=161

Este hábito es mi único hábito de nivel 2. Los sábados, medito por doble el tiempo que medito diario.
Para más información de estos Hábitos de Nivel 2, vea: viewtopic.php?f=25&t=161

[Teacher]

• Contact Email (Contactar por Correo Electrónico)

This is a renewal of a previous and more general "Contact" habit action that I had (but lost) halfway through 2020. This time, it is focused on using email, as I no longer have any social media. It helps me with my Social goals and To Treat Others How They Want!

Esta es una 'renovación' de una acción de hábito previo de Contacto y más en 'lo general', que tenía (pero la 'perdí') a las mitades de 2020. Esta vez, es más enfocada en usar correo electrónico, ya que no tengo ninguna red social. Me ayuda con mis metas de Social y para Tratar a Otros Como Quieran!

[Teacher]

• P

So I lost the information for the first 16 days because my Habit Tracker page fell out because I only had 2 staples (instead of 3). Arley and Julian we need to make sure yours have 3!

Entonces perdí la información de los primeros 16 días porque mi página del Rastreador de Hábitos se cayó porque solo tenía dos grapas (en vez de 3). Arley y Julian necesitamos asegurar que tienen 3!

[Teacher]

• Q

As you can see, I have a Level 2 Habit here (my first one). We can see that I struggled between deciding how often I should X this spot (if I am only doing it once per week, and if its already part of my Morning Routine).

This helped give me an idea for the next i+1 Journal update: a separate page to mark Habits for Level 2 (weekly) and 3 (monthly).

Como puedes ver, tengo un Hábito de Nivel 2 aquí (mi primero). Podemos ver que me esforzaba entre decidir cuán seguido debo marcar X por esto (si solo lo hago una vez la semana, y si ya forma parte de mi rutina AM).

Este me ayudó dar una idea para la próxima actualización del Cuaderno i+1: una página aparte para marcar/rastrear Hábitos para Nivel 2 (semanal) y Nivel 3 (mensual).

[Teacher]

• R

I experimented with a + on top of the X to show that I did more than the Habit Action stipulated that day, a "spirit of the law" i+2 type of a mark.
Experimenté con un + encima del X para indicar que hice más que la Acción de Hábito había estipulado ese día, tipo "espíritu de la letra" i+1 tipo de marca.

[Teacher]

• S

Here I have started to put 1 or 2 if I only completed 1 or 2 tasks of the 3 from my ABC Plan. I like this because a day where I complete 2 is much better than I day where I complete 0!
*Common mistake: If you don't complete all 3 tasks, you do not grade yourself using the bar in the ABC Plan!*
Aquí he empezado a poner 1 o 2 si solo cumplí 1 o 2 tareas de las 3 de mi plan ABC. Me gusta esto porque un día donde cumplo 2 es mucho mejor que un día donde no cumplo ninguna!
*Error común: Si no cumples las 3 tareas, no te calificas usando la barra en el ABC Plan!*

[Angie]

Let's start with the basics (empezaremos con los básicos):

A description of each Habit being tracked (una descripción de cada Hábito siendo Rastreado)

• No Face Touching

(No tocar la cara)
Don't touch my face! If I do, I have to say "Don't touch your face" aloud and make a tally mark on my arm and in the box in the Habit Tracker!
(No tocar mi cara! Si lo hago, tengo que decir "No toques tu cara" en voz alta y hacer una marca en mi brazo y en la casilla en el Habit Tracker!)

Teacher, your “no touching face habit” how was it? Hahaha sounds really interesting!!